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만물상


콜레스테롤 낮추고 

소화 잘 되는 

양파 껍질 계란 



달걀 삶은 물에

양파 껍질을 듬뿍 넣는다


잘 씻은 달걀을 넣고

삶기 시작



삶은 중간

달걀 껍질을 톡톡 두드려

껍데기를 깨 준다



다시 약 30분 정도

더 삶아준다




양파 껍질의 영양분을 흡수한

양파껍질란



콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다



양파 껍질란



양파 속 퀘르세틴은

고지혈증 예방과

콜레스테롤 제거에 도움을 준다



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Posted by 나탈리포트만
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