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만물상
콜레스테롤 낮추고
소화 잘 되는
양파 껍질 계란
달걀 삶은 물에
양파 껍질을 듬뿍 넣는다
잘 씻은 달걀을 넣고
삶기 시작
삶은 중간
달걀 껍질을 톡톡 두드려
껍데기를 깨 준다
다시 약 30분 정도
더 삶아준다
양파 껍질의 영양분을 흡수한
양파껍질란
콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다
양파 껍질란
양파 속 퀘르세틴은
고지혈증 예방과
콜레스테롤 제거에 도움을 준다
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