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엄지의 제왕 200회 특집
허리 건강을 지키려면
이것을 치워라!
이것은 바로
의자
서 있을때 허리가 힘들다?
앉아 있을떄 허리가 힘들다?
과연 언제가 더
허리에 무리를 주는걸까?
서 있을때는
상체 무게가
골반과 다리로 분산된다.
하지만
앉아있을떄는
상체무게가 모두 허리에 집중된다.
앉은상태에서 무거운 물건을 들거나
비트는 동작은
허리에 더 큰 무리를 줄수 있다.
허리가 받는 압력이 20배 이상 증가한다.
한시간 앉아있을 때마다
수명이 2시간씩 줄어든다.
오래 앉아있는 것은
허리 통증은 물론
혈액 순환, 관절 등 만병의 근원이 된다.
허리 건강을 지키려면
의자를 치워라~!
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