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나는 몸신이다 117회
요요없는 풋사과 다이어트
맛과 건강을 동시에 잡는
풋사과 활용법
풋사과청 만들기
재료
물, 꿀, 통계피, 말린 풋사과, 풋사과 가루, 레몬
풋사과청 만들기
냄비에 물과 꿀을 1대 1 비율로 넣고
잘 섞일 정도로만 데워준다
말린 풋사과와 계피를 담은 유리병에
풋사과 가루를 한스푼 넣는다
레몬을 넣어주면
방부제 역할을 하고
새콤한 맛을 즐길수 있어 좋다
데운 꿀물을 유리병에 부어주면 완성
풋사과청을 컵에 넣고
따뜻한 물을 부어
풋사과차로 음용한다
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